ROM

KATA PENGANTAR

            Alhamdulillah puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT karena telah diberi nikmat sehat sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini dengan judul Rentang gerak ekskremitas bawah.  Tidak lupa kita kirimkan shalawat beriring salam kepada junjungan kita nabi besar Muhammad SAW karena atas berkat dari beliaulah kita dapat merasakan alam yang penuh dengan pengetahuan dan teknologi seperti saat ini.

            Dalam penulisan makalah ini penulis banyak mendapatkan bantuan dari berbagai pihak, Penulis menyadari di dalam penyusunan makalah ini masih banyak terdapat kekurangan, oleh karena itu kami selaku penulis mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun demi kesempurnaan makalah selanjutnya.

                                                                            Gorontalo, 2 Maret 2014

                                                                                                Penulis

  

PEMBAHASAN

Definisi

Latihan range of motion (ROM) adalah latihan yang dilakukan untuk mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan kemampuan menggerakan persendian secara normal dan lengkap untuk meningkatkan massa otot dan tonus otot (Potter & Perry, 2005).

Range of motion adalah gerakan dalam keadaan normal dapat dilakukan oleh sendi yang bersangkutan (Suratun, dkk, 2008).  

Latihan range of motion (ROM) merupakan istilah baku untuk menyatakan batas atau batasan gerakan sendi yang normal dan sebagai dasar untuk menetapkan adanya kelainan ataupun untuk menyatakan batas gerakan sendi yang abnormal (Arif, M, 2008).

  Pinggul

Fleksi                   :       Mengerakan tungkai ke depan dan atas, rentang 90-120°

Ekstensi               :       Menggerakan kembali ke samping tungkai yang lain, rentang 90-120°

Hiperekstensi      :       Mengerakan tungkai ke belakang tubuh, rentang 30-50°

Abduksi              :       Menggerakan tungkai ke samping menjauhi tubuh, rentang 30-50°

Adduksi              :       Mengerakan tungkai kembali ke posisi media dan melebihi jika mungkin, rentang 30-50°

Rotasi dalam       :       Memutar kaki dan tungkai ke arah tungkai lain, rentang  90°

Rotasi luar           :       Memutar kaki dan tungkai menjauhi tungkai lain, rentang 90°

Sirkumduksi        :       Menggerakan tungkai melingkar

Lutut

Fleksi                   :       Mengerakan tumit ke arah belakang paha, rentang 120-130°

Ekstensi               :       Mengembalikan tungkai kelantai, rentang 120-130°

  Kaki

Inversi                 :       Memutar telapak kaki ke samping dalam, rentang 10°

Eversi                  :       Memutar telapak kaki ke samping luar, rentang

• Gerakan menekuk dan meluruskan pangkal paha

1)      Pegang lutut dengan tangan satu, tangan lainnya memegang                                      tungkai

2)      Naikkan dan turunkan kaki dengan lutut yang lurus (Potter and                              Perry, 2006).